Overhundred’s Weblog

Mengunyah Bikin Tubuh Kurus ??

Posted on: September 17, 2008

Berat Badan sering menjadi masalah.Berbgai program ditawarkan untuk membantu seseorang mengendalikan pertambahan berat badannya.

Namun, ada satu penemuan yang cukup mengejutkan. dalam konferensi yang diadakan oleh Obesity Society di New Orleans Lousiana, AS, dinyatakan bahwa :

MENGENDALIKAN BERAT BADAN DAPAT DILAKUKAN DENGAN MENGUNYAH PERMEN KARET


Selain itu, Caledonian University di Skotlandia menemukan bahwa mengunyah permen karet dapat menekan rasa lapar, rasa ingin makan, dan rasa ingin mengkonsumsi makanan-makanan kecil lainnya. seperti di lansir infosehat.com. Beberapa studi lainnya juga menemukan bahwa mengunyah makanan dapat membuat kita menjadi kenyang.

Jadi lebih baik mengkonsumsi buah dengan cara dimakan (dalam bentuk potongan), dibandingkan dengan meminumnya (dalam bentuk jus).

Salah satu periset daru University Park, Amerika Serikat, mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi buah apel dengan cara dipotong-potong sebelum makan siang dapat mengurangi asupan kalori hingga 15%.

Walaupun jumlah kalori jus buah sama dengan dengan jumlah kalori buah utuhyang dipotong-potong, namun orang-orang yang mengkonsumsi potongan buah akan makan lebih sedikit dibandingkan dengan orang yan mengkonsumsi jus buah.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Lilypie 2nd Birthday Ticker

tanggalan

September 2008
M T W T F S S
    Oct »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Categories

Archives

%d bloggers like this: